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KURSE

Stillen des Babys

STILL-VORBEREITUNGS
KURS

Eine gute Vorbereitung kann euch helfen, den Stillbeginn entspannter und selbstbewusster zu erleben. Denn Stillen ist zwar natürlich, aber trotzdem etwas, das Mutter und Baby gemeinsam kennenlernen dürfen.

In meinem Stillvorbereitungskurs erhaltet ihr verständliches, praxisnahes und fachlich fundiertes Wissen rund um die ersten Stunden, Tage und Wochen nach der Geburt. Ihr erfahrt, woran ihr erkennt, dass euer Baby gut versorgt ist, und was ihr tun könnt, wenn der Stillstart anders verläuft als erhofft.

Dabei geht es nicht um starre Regeln oder Perfektion. Mein Ziel ist es, euch Sicherheit zu geben, Fragen zu beantworten und das Vertrauen in euch und euer Baby zu stärken.

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Inhalte des Kurses:

  • Bedeutung und Vorteile des Stillens für Mutter und Baby

  • Vorbereitung auf die Stillzeit bereits während der Schwangerschaft

  • Entstehung der Muttermilch und ihre Veränderung in den ersten Tagen

  • Kolostrum und seine besondere Bedeutung für das Neugeborene

  • Bonding, Hautkontakt und die erste Zeit unmittelbar nach der Geburt

  • erster Stillversuch und Stillbeginn nach einem Kaiserschnitt

  • Hunger-, Still- und Sättigungssignale sowie frühe und späte Hungerzeichen

  • richtiges und möglichst schmerzfreies Anlegen

  • verschiedene Stillpositionen und ihre Anwendung

  • Stillhäufigkeit und Stilldauer

  • effektives Saugen und Trinken erkennen

  • Ausscheidungen und Gewichtsentwicklung des Neugeborenen

  • Brust von Hand entleeren und Kolostrum gewinnen

  • Brustmassage und unterstützende Maßnahmen für den Milchfluss

  • Milchbildung, Milcheinschuss und Regulation der Milchmenge

  • mögliche Herausforderungen in den ersten Tagen

  • Umgang mit empfindlichen oder wunden Mamillen

  • Stillhütchen: wann sie sinnvoll sein können und worauf zu achten ist

  • Abpumpen und Aufbewahren von Muttermilch

  • stillfreundliches Zufüttern, wenn es vorübergehend notwendig ist

  • Rolle und Unterstützungsmöglichkeiten der Partnerin oder des Partners

  • häufige Stillmythen und was wirklich dahintersteckt

  • Anlaufstellen und Unterstützungsmöglichkeiten bei Stillproblemen

Natürlich bleibt ausreichend Zeit für eure persönlichen Fragen und Wünsche.

Besondere Themen wie Stillen bei Schwangerschaftsdiabetes oder Erkrankungen der Mutter, Zwillingstillen, Tandemstillen, geplantes Teilstillen oder individuelle gesundheitliche Voraussetzungen können wir bei Bedarf zusätzlich in einem persönlichen Einzelgespräch vertiefen.

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Auch als individueller Privatkurs möglich:

Wenn ihr euch lieber ganz persönlich und in ruhiger Atmosphäre vorbereiten möchtet, kann der Stillvorbereitungskurs auch als Privatkurs für euch als Paar oder Familie gebucht und auf eure individuelle Situation abgestimmt werden.

Werdende Papas und andere vertraute Begleitpersonen sind herzlich willkommen. Denn eine gut informierte und unterstützende Begleitung kann den Stillstart wesentlich erleichtern.

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Kursdetails:

  • Kurs: Stillvorbereitung für die erste Zeit mit eurem Baby

  • Geeignet für: Werdende Mamas, Paare und Familien

  • Zeitpunkt: Während der Schwangerschaft

  • Schwerpunkte: Stillstart, Anlegen, Milchbildung, Stillpositionen, Babysignale, Abpumpen, Zufüttern und mögliche Herausforderungen

  • Buchung: Gruppenkurs oder individueller Privatkurs

  • Begleitpersonen: Partnerinnen, Partner und andere vertraute Personen sind willkommen

  • Dauer: 3h

  • Kosten: 99€

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Das solltest du mitbringen:

Für den Kurs benötigst du grundsätzlich nichts Besonderes. Bring gerne deine persönlichen Fragen, Wünsche und Themen rund um den Stillstart mit. Wenn bei dir bereits besondere gesundheitliche oder familiäre Voraussetzungen bekannt sind, können wir diese ebenfalls berücksichtigen.

So könnt ihr mit realistischen Erwartungen, praktischem Wissen und mehr Vertrauen in eure gemeinsame Stillzeit starten – ganz ohne Druck und in eurem eigenen Tempo.

Babyfußmassage

BABYMASSAGE KURS

Die erste Zeit mit deinem Baby ist etwas ganz Besonderes. In meinem Kurs lernst du die traditionelle indische Babymassage kennen – ein liebevolles Ritual, das Nähe, Vertrauen und Geborgenheit schenkt und eure Bindung stärkt.

In gemütlicher und geschützter Atmosphäre zeige ich dir Schritt für Schritt die Massagegriffe und wie du dein Baby damit sanft im Alltag unterstützen kannst.

 

Die Babymassage kann helfen:

  • Bauchschmerzen, Koliken und Blähungen zu lindern

  • Entspannung und besseren Schlaf zu fördern

  • Zahnungsbeschwerden sanft zu begleiten

  • Nähe und Verbundenheit zwischen dir und deinem Baby zu stärken

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Das Tempo bestimmt immer dein Baby. Stillen, Füttern, Schlafen oder eine Pause sind jederzeit möglich. Neben den Massagetechniken bleibt auch genügend Zeit für Fragen und den Austausch mit anderen Müttern.

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Kursdetails:

  • Methode: Traditionelle indische Babymassage

  • Umfang: 5 Termine à 60 Minuten

  • Buchung: Du kannst auch nur einen einzelnen Termin buchen.

  • Kosten: 89 € pro Termin, inklusive Skript mit den Massagegriffen für zu Hause

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Das solltest du mitbringen:

  • kuschelige Decke oder großes Handtuch als Unterlage

  • wasserfeste Wickelunterlage

  • ausreichend Wickelutensilien und Wechselkleidung

  • bei Bedarf Fläschchen bzw. Milchnahrung

  • bequeme Kleidung für dich

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Hochwertiges Pflanzenöl für die Massage stelle ich im Kurs zur Verfügung.

Schenke dir und deinem Baby eine wertvolle Auszeit voller Nähe und Geborgenheit. Ich freue mich darauf, euch im Kurs zu begleiten.

Baby

BABYZEIT - GEMEINSAM WACHSEN

Der liebevolle Eltern-Baby-Treff.

Herzlich willkommen bei BabyZeit – einem entspannten Treffpunkt für werdende Eltern sowie Mamas und Papas mit Babys von 0 bis 18 Monaten.

In gemütlicher und wertschätzender Atmosphäre könnt ihr andere Familien kennenlernen, Erfahrungen austauschen und gemeinsam eine kleine Auszeit vom Familienalltag genießen. Hier ist Platz für eure Fragen, Gedanken und Gefühle – ohne Bewertung und ohne den Anspruch, immer alles richtig machen zu müssen.

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Bei unseren Treffen ist Raum für viele Themen rund um euren Alltag mit Baby:

  • Stillen, Zufüttern und Ernährung mit der Flasche

  • Beikost und Übergang zur Familienkost

  • Babyschlaf und kindliche Schlafentwicklung

  • Verdauungsbeschwerden, Koliken und Unruhe

  • Weinen, Regulationsschwierigkeiten und intensive Entwicklungsphasen

  • Hunger-, Müdigkeits- und Sättigungssignale

  • Entwicklung und Bedürfnisse eures Babys

  • Bindung und liebevolle Begleitung

  • Herausforderungen und Veränderungen im Familienalltag

  • eure neue Rolle als Mama oder Papa

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Dabei spielt es keine Rolle, ob ihr euer Baby stillt, teilweise stillt oder mit der Flasche ernährt. Jede Familie und jeder individuelle Weg ist willkommen.

Als Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin, Still- und Laktationsexpertin nach EISL sowie Fachkraft für formularernährte Säuglinge und Kleinkinder begleite ich die Treffen fachlich und stehe euch als Ansprechpartnerin zur Seite. Neben dem gemeinsamen Austausch erwarten euch immer wieder kleine fachliche Impulse und praktische Anregungen für mehr Sicherheit im Alltag mit eurem Baby.

Für persönliche Anliegen, die mehr Zeit und eine individuelle Betrachtung benötigen, könnt ihr selbstverständlich einen separaten Beratungstermin bei mir vereinbaren.

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Kursdetails:

  • Für wen: Werdende Eltern sowie Mamas und Papas mit Babys von 0 bis 18 Monaten

  • Rhythmus: Alle zwei Wochen

  • Inhalte: Austausch, fachliche Impulse und praktische Anregungen rund um Baby und Familienalltag

  • Kosten: 18 € pro Treffen

  • Anmeldung: Direkt bei mir per Nachricht oder Telefon

  • Danach: Ihr erhaltet alle weiteren Informationen sowie das Anmeldeformular

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Das solltest du mitbringen:

Vor allem dich und dein Baby – so, wie ihr gerade seid. Alles Weitere, was ihr für euren gewohnten Babyalltag benötigt, könnt ihr natürlich gerne mitbringen.

Ich freue mich darauf, euch und eure Babys bei BabyZeit willkommen zu heißen – zum Kennenlernen, Austauschen, Wohlfühlen und gemeinsamen Wachsen.

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BREI und BEIKOST
BABY

Der Start in die Beikost ist ein spannender Entwicklungsschritt – und bringt oft viele Fragen mit sich: Wann ist mein Baby bereit? Brei oder Baby-led Weaning? Welche Lebensmittel eignen sich und wie lassen sich Mahlzeiten sicher, abwechslungsreich und ohne Druck gestalten?

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In meinem Beikostkurs bekommt ihr fachlich fundiertes und alltagstaugliches Wissen für einen entspannten Start. Dabei gibt es nicht den einen richtigen Weg. Ob Breikost, Baby-led Weaning oder eine Kombination aus beidem – entscheidend ist, was zu eurem Baby und eurem Familienalltag passt.

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Im Kurs beschäftigen wir uns unter anderem mit:

  • Beikostreife und den wichtigsten Reifezeichen

  • dem geeigneten Zeitpunkt für den Beikostbeginn

  • Breikost, Baby-led Weaning und der Kombination beider Wege

  • geeigneten Lebensmitteln für den Beikoststart

  • altersgerechten Konsistenzen und Portionsgrößen

  • dem schrittweisen Aufbau der Mahlzeiten

  • selbst gekochten Breien und fertigen Babygläschen

  • sicherer Zubereitung und hygienischer Aufbewahrung

  • der Einführung verschiedener Lebensmittel und Geschmacksrichtungen

  • Allergenen und möglichen Unverträglichkeiten

  • geeigneten Getränken und Trinkgefäßen

  • wichtigen Nährstoffen im ersten Lebensjahr

  • vegetarischer Ernährung während der Beikostzeit

  • dem Übergang zum gemeinsamen Familientisch

  • dem Unterschied zwischen Würgen und Verschlucken

  • sicherer Sitzposition und wichtigen Sicherheitsregeln

  • geeigneten Lebensmittelgrößen und Darreichungsformen beim Baby-led Weaning

  • Hunger- und Sättigungssignalen deines Babys

  • häufigen Beikostmythen und was wirklich dahintersteckt

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Euer Baby entscheidet, ob und wie viel es essen möchte. Ihr als Eltern entscheidet, was, wann und in welcher Form angeboten wird. So kann Essen von Anfang an mit Freude, Vertrauen und positiven gemeinsamen Erfahrungen verbunden werden.

Natürlich bleibt ausreichend Zeit für eure persönlichen Fragen. Auch besondere Situationen wie Allergien, Verdauungsbeschwerden, Unsicherheiten bei der Gewichtsentwicklung oder ein sehr zurückhaltendes Essverhalten können besprochen werden. Beschwerden, die eine medizinische Abklärung erfordern, gehören selbstverständlich in kinderärztliche Hände.

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Kursdetails:

  • Kurs: BeikostStart – entspannt und sicher an den Familientisch

  • Geeignet für: Eltern vor oder zu Beginn der Beikostzeit

  • Schwerpunkte: Breikost, Baby-led Weaning, Lebensmittelauswahl, Allergene, Nährstoffe, Sicherheit und Übergang zum Familientisch

  • Dauer: 3h

  • Kosten: 99€

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Das solltest du mitbringen:

Für den Kurs sind im Ausgangstext keine besonderen Materialien vorgesehen. Wenn du möchtest, kannst du eigene Fragen oder konkrete Themen rund um den Beikoststart mitbringen, die wir gemeinsam besprechen können.

Für einen sicheren und entspannten Beikoststart – mit Freude am Entdecken und ganz im Tempo eures Babys.

Vater hält Baby

PAPASTART - DER VORBEREITUNGSKURS FÜR WERDENDE PAPAS

Wie du deine Partnerin im Wochenbett unterstützen, die Signale deines Babys verstehen und von Anfang an eine liebevolle Bindung aufbauen kannst.

Mit der Geburt eines Babys beginnt auch für Papas eine völlig neue Zeit. Neben großer Freude entstehen oft viele Fragen: Was braucht mein Baby? Wie kann ich meine Partnerin im Wochenbett unterstützen? Was hilft, wenn das Baby weint? Und wie finde ich meine eigene Rolle als Papa?

In meinem Papa-Kurs erhalten werdende und frischgebackene Väter fachlich fundiertes Wissen und praktische Anregungen für die erste Zeit als Familie. Dabei geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Der Kurs soll Sicherheit geben, Berührungsängste nehmen und dabei helfen, die eigenen Fähigkeiten als Papa zu entdecken.

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Die Partnerin im Wochenbett unterstützen.

Nach der Geburt braucht eine Mutter Zeit, Ruhe und Fürsorge, um sich körperlich und emotional zu erholen. Ihr erfahrt, wie ihr sie liebevoll begleiten, im Alltag entlasten und ihr den Rücken freihalten könnt.

Wir sprechen unter anderem darüber:

  • was eine Mutter im Wochenbett körperlich und emotional benötigt

  • wie ihr für Ruhe, Erholung und eine geschützte Atmosphäre sorgt

  • wie ihr Haushalt und Alltagsorganisation übernehmen könnt

  • wie sich Besuche liebevoll begrenzen lassen

  • wie ihr eure Partnerin beim Stillen unterstützen könnt

  • was bei Stillproblemen hilfreich ist und welche gut gemeinten Ratschläge zusätzlichen Druck erzeugen können

  • wie ihr auf die Bedürfnisse und Entscheidungen eurer Partnerin eingeht

  • warum Anerkennung, Geduld und wertschätzende Kommunikation wichtig sind

  • woran ihr erkennt, dass professionelle Unterstützung notwendig ist

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Eine eigene Bindung zum Baby aufbauen:

Auch wenn die Mutter stillt, kann der Papa von Anfang an eine enge und ganz eigene Beziehung zum Baby entwickeln. Nähe und Bindung entstehen nicht nur beim Füttern, sondern in vielen kleinen Momenten des Alltags.

Dazu gehören beispielsweise:

  • Hautkontakt und Kuscheln

  • Tragen und liebevolles Beruhigen

  • Wickeln, Anziehen und Babypflege

  • mit dem Baby sprechen, singen und Blickkontakt aufnehmen

  • kleine Rituale entwickeln

  • das Baby in den Schlaf begleiten

  • gemeinsame Spaziergänge und bewusste Papa-Baby-Zeit

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Das erwartet euch im Papa-Kurs:

  • Bedürfnisse und Signale eines Neugeborenen verstehen

  • Hunger-, Müdigkeits- und Überforderungssignale erkennen

  • das Baby sicher halten, tragen und ablegen

  • Wickeln und grundlegende Babypflege

  • ein weinendes oder unruhiges Baby einfühlsam begleiten

  • verstehen, warum Babys Nähe brauchen und dadurch nicht verwöhnt werden

  • Grundlagen des Stillens und der Milchbildung

  • Bedeutung und Besonderheiten des Wochenbetts

  • sicheres Schlafen und eine sichere Schlafumgebung

  • Aufgaben und Verantwortung als Team aufteilen

  • Überlastung und Streit in herausfordernden Situationen vorbeugen

  • Veränderungen in der Partnerschaft offen ansprechen

  • Warnzeichen bei Mutter und Baby erkennen und richtig reagieren

  • wissen, wann und wo professionelle Hilfe notwendig ist

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Natürlich bleibt ausreichend Raum für Fragen, Unsicherheiten und persönliche Themen. Der Austausch findet in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre statt – ohne Bewertung und ohne die Erwartung, einem bestimmten Vaterbild entsprechen zu müssen.

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Kursdetails:

  • Kurs: PapaStart – Vorbereitung auf die erste Zeit mit Baby

  • Geeignet für: Werdende Papas sowie Väter, deren Baby bereits geboren wurde

  • Schwerpunkte: Wochenbett, Unterstützung der Partnerin, Babypflege, Babysignale, Stillen, Bindung, Schlaf, Partnerschaft und Sicherheit

  • Ziel: Sicherheit gewinnen, Verantwortung übernehmen und eine eigene liebevolle Beziehung zum Baby aufbauen

  • Dauer: 2h

  • Kosten: 89€

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Das solltest du mitbringen:

Für den Kurs benötigst du grundsätzlich nichts Besonderes. Wichtig sind vor allem deine Fragen und Themen, bei denen du dir für die erste Zeit mit deinem Baby mehr Sicherheit wünschst.

Gut vorbereitet, liebevoll verbunden und gemeinsam stark für den Start ins Familienleben.

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